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2018,我们开课了

3月5日,陈瑜太极2018年开班第一天,踏着春的脚步,新的征程己经启航。

2018,我们学什么?


 初级班学员,在巩固陈氏入门套路养生十九式及基本功的学习后,四月份将正式进入家传功夫架八十三式的学习;

 中级班学员,三月份继续八十三式(四十八——八十三式)每二次强化培训,四月份后开始进入陈式太极五十六式及陈剑的学习,下半年将进入八十三式第三次深入学习。

 高级班学员,学习推手基本功,强化功力训练及内功训练。

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2018,我们怎么学?

2016更精彩
TO BE


1
李年初老师说



2018,我们怎么学?开班仪式上,李年初老师分层次对学员讲述了不同的学习方法,初级学员,要注重基本功训练,太极步、云手等,并将基本功运用到日常十九式的练习中,在这一阶段主要任务是学动作,学拳架,松筋骨,只有筋骨拉开后,关节才能真正松开,不要贪多求快。而中级学员,则应注重学习的积累,对于平时上课的内容多回头看,反复练,反复实践,尤其要注意与老师,拳友之间的沟通交流;同时李老师对学员强调了“修心”的重要性,“心松气沉”,松不仅仅是指肢体的松,更重要的是心要放松,这也是松沉的根源,多站无极桩,将太极生活化,调身,调心。


2
教练分享


{ 胡琛翔 }

在练太极拳的过程中,是否有老师的指点,明师的指点是至关重要,珍惜在老师身边学拳的机会。

{ 刘晓慧 }

得“慢即是快,少即是多”的   练拳心态;学拳过程中老师的指导至关重要,不要盲目自学,本末倒置;保持与老师沟通交流,学生的态度决定了老师的态度。





{ 杨钦鳞}

在学拳初级阶段,要学会找标杆,找标准,最好的标杆就是自己的老师。


2018,学员心声

2016更精彩
TO BE

1

学员一

学拳时间的长短和水平的高低不成正比,只有找到正确的学习方法,在老师的指点下,勤于练习,持之以恒,才能有所提高。


学员二

2016年我把背练直了,2017把手练松了,2018我希望把气练沉了,上盘空,中盘实,下盘稳,这样的太级理念同样适用于公司管理,放松上层,抓实中层,稳住基层。

3

学员三

2017年在李老师的指导下参加了比赛,取得了好的成绩,与2015年的比赛视频相比,天壤之别,更重要的是学到了如何通过正确的练习方法,保护膝盖,感谢李老师!


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